世界トップレベルのヨガスタジオが集まる国を旅をしながら

数々のスタジオを巡り、

「＆YOGA」は生まれました。

YOGAは特別なものではないということを

第一に知ってもらいたいのです。

私たちが、毎日当たり前に食事をし、お風呂に入り、歯を磨くように、毎日ちょっとした時間にあたりまえのようにヨガをする。

＆YOGAでは、皆さんおひとりおひとりが自立したヨギ(ヨガを実践する人)になれるように、呼吸のしかた、ポーズの入り方、ポーズの効果、正しい身体の動かし方をお伝えしています。

私自身、出産を通じ産前・産後の女性の精神面、身体面において、いかにヨガが有効であるかを身を持って感じたその経験をもとに、

一人でも多くのおかあさん達のお役に立てればという願いから、産後は骨盤調整をメインにした子連れ対象のYOGACAFEクラスも開催しています。

同時に、中高年の方がヨガを通してさらに健康に輝いて生活できるように、ヨガをもっと身近に感じて頂く機会となるように、との思いからシニアヨガクラスも行っています。

​文字通り「老若男女のヨガ教室」の普及に取り組んでいます。

一度ヨガの楽しさをお試しください。

終わった頃には周りと自分に優しくなっているはずです。

学校・企業様・団体様・個人様

イベント向け等様々に対応可能です。
人間関係円滑化、集中力アップ、

健康増進等にもお役立て下さい。
 

【過去の出張ヨガクラス例】

・各種企業、団体、学校、保育園、幼稚園でのヨガ

・病院や産婦人科でのマタニティヨガや産後ママのヨガ、スタッフ対象リフレッシュヨガ

・高齢者のためのシニアヨガ

・ママ友達同士でのヨガサークル

・介護疲れを緩和するために老人ホームにてご家族向けイベント、職員対象リフレッシュヨガ

・安曇野市松本市児童館　イベント

・子育て事業（子育て広場等）

参加者様のニーズに合わせた

ヨガと心身調整法をご提供させていただきます。

空間の確保は依頼主様にてお願いしております。

単発でも継続でも行ないます。

希望日時、人数、その他ご予算に合わせます。

まずはお気軽にご相談ください。